Punggung yang cantik dan mulus tentunya menjadi dambaan setiap wanita. Tapi tidak sedikit juga yang mengalami masalah jerawat di punggung sehingga mengurangi rasa percaya diri. Tahu tidak ladies, jerawat di punggung itu timbul akibat peradangan pori-pori kulit yang tersumbat. Selain itu, jerawat ini juga bisa disebabkan karena aktifnya kelenjar sebum yang disertai pertumbuhan bakteri serta faktor hormonal. Nah, untuk mengatasi jerawat di punggung, simak tips berikut ini!
1. Mandi
Rajin mandi adalah cara sederhana agar bakteri-bakteri dalam tubuh dan menyumbat pori-pori dapat dihilangkan. Mandilah setidaknya 2x sehari setiap pagi dan sore hari, atau setelah beraktivitas.
2. Scrubbing
Membersihkan punggung menggunakan scrub dapat membantu mengangkat sel kulit mati. Tapi jangan lakukan scrubbing jika jerawat sudah meradang ya, ladies.
3. Hindari makanan berminyak
Sebaiknya anda menghindari makanan berminyak seperti gorengan, dan lainnya. Selain itu, batasi juga konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti gula dan karbohidrat.
4. Pakaian berbahan katun
Pakailah pakaian dengan bahan katun yang lembut sehingga mudah menyerap keringat. Selain itu gunakan pakaian yang longgar dan tidak terlalu ketat agar punggung dapat bernafas.
5. Hindari stress
Ternyata stress dapat menyebabkan peradangan pada kulit loh, ladies. Maka dari itu, biasakanlah berpikir positif untuk menormalkan emosi dan pikiran anda.
Source : vemale.com, okezone.com
