Memiliki kulit yang bersih dan cerah tentunya menjadi dambaan setiap wanita. Kulit yang kering dan kusam seperti tidak terawat akan memperburuk penampilan anda. Oleh karenanya, sudah seharusnya kulit selalu dirawat agar tetap cantik. Lapisan kulit manusia terdiri dari lapisan epidermis dan dermis. Pada lapisan epidermis atau kulit luar terdapat pigmen melanin yang menghasilkan warna kulit. Jika produksi pigmen melanin ini terlalu berlebihan, maka seseorang yang sebenarnya memiliki kulit putih pun akan menjadi lebih gelap dan terlihat kusam. Nah, untuk membuat kulit anda kembali cerah, berikut ini ada tips alami mencerahkan kulit.
1. Hindari terik matahari
Sinar matahari yang terik dapat membuat kulit menjadi lebih gelap, iritasi, bahkan terbakar. Jika anda memiliki segudang aktivitas di luar ruangan, jangan lupa untuk memakai pelembab kulit yang memiliki kandungan anti UVA dan UVB untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari.
2. Buah Pepaya
Buah pepaya memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan bila dikonsumsi secara teratur dapat membantu membuat kulit anda menjadi cerah.
3. Sayuran
Sel kulit yang mati akibat tersengat matahari akan sulit tergantikan oleh sel kulit baru apabila anda tidak menjaga pola makan. Untuk itu, perbanyaklah konsumsi sayuran agar kulit senantiasa terawat.
4. Ikan Salmon
Lemak ikan salmon sangat baik dalam membantu meregenerasi sel-sel kulit yang rusak sehingga kulit akan menjadi lebih cerah.
5. Air putih
Selain berfungsi untuk memperlancar pendistribusian oksigen dan nutrisi dalam sel-sel darah, air putih juga berfungsi sebagai pelembab dan pencerah alami kulit. Perbanyaklah konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari agar kulit anda tetap lembab dan cerah.
Source : rumahcantikcitra.co.id
