Anda memiliki kulit berminyak? Sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang bisa memperburuk kondisi kulit anda. Ya, kulit berminyak memang rawan muncul jerawat, komedo, dan sebagainya. Kelebihan minyak pada wajah terjadi karena beberapa faktor, seperti faktor gen, faktor lingkungan, maupun gaya hidup.
Nah, untuk menghindari kelebihan minyak tersebut, anda bisa menghindari beberapa makanan berikut ini.
Lemak Daging
Produk daging merah kaya akan lemak jenuh, seperti daging babi, sapi, domba, dan lain-lain. Lemak ini berkaitan erat dengan kolestrol dan berdampak buruk bagi kulit anda.
Produk Susu
Faktanya, aneka produk susu dapat berdampak cukup besar bagi kulit berminyak. Selain dapat memperburuk kondisi jerawat, produk susu juga dapat mempercepat penuaan.
Makanan Asin
Anda suka mengkonsumsi kentang goreng, keripik kentang, dan biskuit? Sebaiknya hindari makanan tersebut jika kulit anda berminyak, Ladies. Faktanya, kandungan lemak dan natrium pada makanan asin dan gurih dapat menyebabkan peradangan pada kulit.
Makanan Kaya Gula
Makanan yang kaya gula, madu, maltosa, dan sirup jagung dapat meningkatkan kadar hormon dalam darah sehingga menyebabkan produksi minyak berlebih. Indeks glikemik gula yang cukup tinggi juga berbahaya bagi kulit.
Makanan Dari Tepung
Menu makanan yang terbuat dari tepung juga dapat memicu produksi minyak berlebih sehingga kulit menjadi mengkilap.
Selain menghindari beberapa makanan diatas, sebaiknya anda juga rajin mencuci muka dengan sabun pembersih 2 kali sehari agar kelembaban kulit tetap terrjaga.
Source: vemale.com
